One hit One kill

FPSと格闘技全般について綴る

筋肉再考

筋肉最高!

と叫んでた頃が懐かしい。

さて病気で筋肉が無くなった訳なんですが

筋肉の根本を再考し、数字に裏打ちされた筋肉作りを始めていこう。

トレーニングは適度(適度って何気に難しい)に

病人なんで栄養と睡眠に重点を置く。

バセドウ病患者のウエイトトレーニングは意味あるのか検証しよう。

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