One hit One kill

FPSと格闘技全般について綴る

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その後のトレーニング

昨日は死ぬとこだったわ!

初日はダンベルプレス15kg×8×3

ショルダープレス10kg×8×3

これが限界

弱りすぎだろ!

本日は補助ありでベンチプレス

ベンチプレス105kg×3がMAXだった過去

今は60kg×10×3がやっと

しかも心臓があり得ない動きするし

やはりまだ格闘技どころかスポーツも難しいと実感。

バセドウ病

糞ったれ!
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