その後のトレーニング
昨日は死ぬとこだったわ!
初日はダンベルプレス15kg×8×3
ショルダープレス10kg×8×3
これが限界
弱りすぎだろ!
本日は補助ありでベンチプレス
ベンチプレス105kg×3がMAXだった過去
今は60kg×10×3がやっと
しかも心臓があり得ない動きするし
やはりまだ格闘技どころかスポーツも難しいと実感。
バセドウ病
糞ったれ!
初日はダンベルプレス15kg×8×3
ショルダープレス10kg×8×3
これが限界
弱りすぎだろ!
本日は補助ありでベンチプレス
ベンチプレス105kg×3がMAXだった過去
今は60kg×10×3がやっと
しかも心臓があり得ない動きするし
やはりまだ格闘技どころかスポーツも難しいと実感。
バセドウ病
糞ったれ!
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